Sundhed

Kategorier

Arbejdspres og familieliv: Sådan bevarer du roen og det gode humør derhjemme

Få mere ro, nærvær og glæde i hverdagen – også når arbejdet presser på

Stresshåndtering

Oplever du, at arbejdet fylder for meget, og at det går ud over familielivet? Denne artikel giver dig konkrete råd til, hvordan du kan skabe balance mellem job og privatliv, bevare roen og styrke det gode humør derhjemme – selv i en travl hverdag.

Malthe Kjeldsen

Når stress og søvn påvirker dit sexliv – og hvad du kan gøre ved det

Få forståelsen for, hvordan stress og søvn påvirker din lyst – og hvordan du kan genfinde nærheden

Når hverdagen presser på, kan både stress og søvnmangel sætte sit præg på dit sexliv og din intimitet. Læs, hvordan du genopretter balancen, styrker forbindelsen til din partner og får energien og lysten tilbage.

Oscar Marstrand

Træn for hjertet: Vælg den motionsform, der styrker dit hjerte og passer til dig

Find den træningsform, der får dit hjerte til at slå sundere og stærkere

Dit hjerte har brug for bevægelse – men ikke al motion virker på samme måde. Læs hvordan du vælger den træning, der styrker dit hjerte, passer til din livsstil og motiverer dig til at holde fast i de sunde vaner.

Tobias Sørensen

Sundhedsråd på nettet – lær at kende forskel på fakta og myter

Lær at gennemskue sundhedsråd på nettet og undgå at blive vildledt af myter

Online information

Internettet flyder over med gode råd om kost, motion og helbred – men hvordan ved du, hvad der faktisk er sandt? Denne artikel guider dig til at vurdere kilder, spotte tvivlsomme påstande og finde troværdig sundhedsinformation online.

Isabelle Henningsen